Vključitev v družbo je ena od naših največjih potreb, saj vsi vemo, da smo ljudje družabna bitja – nekateri bolj drugi manj. Vsi pa imamo vsaj kakšnega prijatelja, s katerim lahko odidemo na sprehod ali kavico ter mu zaupamo svoje težave, se z njim tudi od srca nasmejimo on podobno. Veliko ljudi pa se na določeni točki v življenju počuti osamljene. Morda so kakšnega od prijateljev izgubili, morda so njihovi otroci odšlo od doma in so nenadoma ostali sami, morda so ostali brez življenjskega sopotnika in pdoobno. Med osamljenimi ljudmi so iz naštetih razlogov tudi številni ljudje v tretjem življenjskem obdobju, ki so kar naenkrat spoznali, da so – sami. Seveda pa tudi na tem področju obstajajo rešitve, a mnogi se dobesedno bojijo, kako bi se lotili ‘projekta’ vključitev v družbo.

Vedeti morate, da v svoji osamljenosti zagotovo niste sami. Številni ljudje se počutijo podobno in morda bi veljajo takšne ljudi poiskati, jim pvoedati, da bi se radi sprehajali v dvoje ali v skupini, ter se potem tega ‘dogovora’ tudi držati. Morda se iz tega razvije pravo prijateljstvo. Odlična ideja za vključitev v družbo so zagotovo kakšna društva ali tečaji ročnih del. Nikoli namreč ne morete vedeti, kdo vse obiskuje tisti tečaj pletenja, o katerem že nekaj časa razmišljate, pa doslej še niste našli volje, da bi ga obiskali. Zavedati se morate, da vas osamljenost ne bo zapustila sama od sebe, ampak bote morali za to nekaj narediti. Kjer je volja, pa je tudi pot in dandanes res obstajajo številne različne možnosti za vključitev. Med njimi so tudi družabna omrežja, ki so preprosta za upravljate, poleg tega ima vsak od nas že mobilni telefon in sogovornik je le en klic stran. V kolikor si sami nikakor ne morete najti družbe, pa za to obstajajo tudi različne institucije, ki se ukvarjajo prav  s tem problemom. V splošnem se namreč zavedajo, da so mnogi ljudje osamljeni, v tej svoji osamljenosti pa tudi brez volje in kakršne koli motivacije, da bi to stanje spremenili. Če si ne znate pomagati sami, torej obrnite telefon in povprašajte po možnostih, ki vas lahko rešijo osamljenosti in vam morda prinesejo novo pristno prijateljstvo.